Gek van mezelf: Het mentale gezondheidsspel

Praten helpt! Helaas ligt de drempel om een gesprek over mentale gezondheid te beginnen vaak heel hoog.

Gek van mezelf is een kaartenspel uitgebracht door auteur en documentairemaker Alwin Ritstier, die vooral bekend is voor zijn Youtubekanaal Vet Gezellig. Volgens hem is de eerste stap naar een betere mentale gezondheid openheid.

Het is echter niet altijd makkelijk om zo’n gesprekken aan te gaan. Waar begin je zelfs? Die drempel kan je overwinnen met het vragenspel Gek van mezelf: honderd kaarten met vragen om een gesprek in gang te zetten waarmee je elkaar op een andere manier leert kennen.

Met dit vragenspel leer je elkaar, op een andere manier, nog beter kennen. Naast gewone vragen zijn er ook dilemma’s en ‘Wat als …’-situaties waarover de spelers moeten nadenken. Door openheid te creëren rond het thema en te praten over de eigen mentale gezondheid gaan de spelers in verbinding met elkaar. Ze  voelen zich daardoor minder eenzaam en beter begrepen.